구분 | 학년 | 에너지 (kcal) |
단백질 (g) |
비타민A (R.E.) |
티아민 (비타민B1) (㎎) |
리보플라빈 (비타민B2) (㎎) |
비타민C (㎎) |
칼슘 (㎎) |
철 (㎎) |
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평균 필요량 |
권장 섭취량 |
평균 필요량 |
권장 섭취량 |
평균 필요량 |
권장 섭취량 |
평균 필요량 |
권장 섭취량 |
평균 필요량 |
권장 섭취량 |
평균 필요량 |
권장 섭취량 |
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유치원생 | 400 | 7.1 | 66 | 85 | 0.12 | 0.15 | 0.15 | 0.17 | 10.0 | 12.8 | 142 | 170 | 1.5 | 2.0 | ||
* 점심식사 1회의 기준량을 제시(간식 제외) 열량(400Kcal±10%), 탄수화물(55~65%), 단백질(7~20%), 지방(15~30%) 공급 비율 준수, 비타민, 무기질의 평균 필요량 충족(간식을 제외한 점심 기준) |
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학교 | 남자 | 초등 1~3학년 |
570 | 11.7 | 104 | 150 | 0.17 | 0.24 | 0.24 | 0.30 | 13.4 | 16.7 | 200 | 234 | 2.4 | 3.0 |
초등 4~6학년 |
670 | 16.7 | 137 | 200 | 0.24 | 0.30 | 0.30 | 0.37 | 18.4 | 23.4 | 217 | 267 | 2.7 | 3.7 | ||
중학생 | 840 | 20.0 | 177 | 250 | 0.30 | 0.37 | 0.40 | 0.50 | 23.4 | 30.0 | 267 | 334 | 3.7 | 4.7 | ||
고등학생 | 900 | 21.7 | 207 | 284 | 0.37 | 0.44 | 0.47 | 0.57 | 26.7 | 33.4 | 250 | 300 | 3.7 | 4.7 | ||
여자 | 초등 1~3학년 |
500 | 11.7 | 97 | 134 | 0.20 | 0.24 | 0.20 | 0.27 | 13.4 | 16.7 | 200 | 234 | 2.4 | 3.0 | |
초등 4~6학년 |
600 | 15.0 | 130 | 184 | 0.27 | 0.30 | 0.27 | 0.34 | 18.4 | 23.4 | 217 | 267 | 2.7 | 3.4 | ||
중학생 | 670 | 18.4 | 160 | 217 | 0.30 | 0.37 | 0.34 | 0.40 | 23.4 | 30.0 | 250 | 300 | 4.0 | 5.4 | ||
고등학생 | 670 | 18.4 | 150 | 217 | 0.30 | 0.37 | 0.34 | 0.40 | 26.7 | 33.4 | 234 | 267 | 3.7 | 4.7 |